Sophrologue à domicile Bandol | Séances

Prenons RDV

Bien-être

• Gestion du stress
• Troubles de l’anxiété
• Compréhension des émotions
• Détente et respiration
• Sommeil

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Confiance en soi

• Identifier ses capacités
• Redécouvrir son corps et ses sensations
• Retrouver son bien-être
• Développer son potentiel

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Sexologie

Parfois une seule parole, un seul geste peut tout faire basculer … Suit la perte de la confiance en soi, en son corps, la culpabilité parfois…
En séance individuelle ou en couples
• Retrouver une sexualité épanouie
• Accompagnement des couples
• Trouble du plaisir et du désir
• Reprendre confiance en son corps

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Arrêt du tabac

Libérez-vous du tabac !
Vous accompagner dans la décision d’arrêter de fumer en quelques séances à l’aide d’un protocole spécifique.
Vous accompagner en douceur à calmer les symptômes de manque liées aux composants du tabac et aux gestes et comportements addictifs.

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Gestion de la douleur

La douleur est personnelle, réelle, intime, teintée de pudeur parfois. Elle nous surprend, nous embarque, s’allège puis nous rattrape et nous plonge vers l’inconnu, le temps est comme suspendu… Pour les douleurs aigues ou chroniques
• Relâcher les tensions
• Respiration et détente musculaire
• Visualisation positive
• Suggestion mentale

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Périnatalité

Parce que chaque grossesse est différente, elle vous appartient… et qu’elle s’inscrit dans votre corps et votre cœur… C’est un voyage unique, intime, porteur d’amour
• Gérer les émotions et le stress
• Vivre les changements physiques
• Retrouver sa vitalité et son sommeil
• Apprendre à gérer la douleur
• Soulager une dépression post-partum

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